规则：轻松跑4:30/km为基准，1km跑步=3km骑车=300m游泳 个人水平：全马2:42，226k铁三9:50 特殊说明：如果遇到外出旅行或临近比赛会有调整或中断，到时提前说。目前9.14Ironman世锦赛，10.12芝加哥马拉松
由于上期视频没流量，up就慢慢更了，有好听的bgm可以推荐在评论区
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“别忘了那段日子”
这就是他，樊振东，机智的化解了尴尬，任何时候都能够做到顶级！
荷兰天才中场 哈维西蒙斯下一站何方？｜阿翔说球
如何“逆天改命”？？
为了圆武侠梦，我包了整个院子
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