-
slymask小红书 你是不是也有这个问题—— 投球时身体总是提前打开、球速提不上去？ 其实不仅是你，很多高中投手、刚入门的投手，都会遇到类似的问题： 🎯 手肘提得太早、肩膀先转、力量传导不到球上。 看起来发力了，但球就是不快，控球也飘。 这条视频讲的就是如何防止提前打开， ✅ 不用复杂训练器材 ✅ 一个动作就能立刻体会「延迟打开 → 延迟发力」 ✅ 还能顺便练到核心稳定和下肢协同！ 建议收藏+反复看，真正改变投球质感的干货内容。 评论区也欢迎交流👇
感谢各位大力支持
有空记得来我直播间聊天哦
cr：ig：dazn_es 没过度翻译，原话就这么吓人。
野球王「维尔纳·施拉格」打法风格独树一帜的男人
孟海谈李小龙
【过情关】天有点亮了｜张继科
投篮稳定性不行？学会这4招！让你的投篮防不胜防！
真的很厉害！速度快，重心低！爆发力好！而且三分非常准！希望街球圈有越来越多的新人涌现！非常感谢赣州的球迷！
运动综合 0
0