姆伯莫破门，B费点球绝杀 📹曼联3-2伯恩利全场集锦
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2025年6月7月的训练小结，6月基础期练得还行，7月高温高湿跑量和负荷都有所下降，强度课也崩了好几次，逐渐学习着摸清自己热适应情况并调整课表，尽量保证强度课完成度
年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
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和表姐们进行一次赛马比赛。
功夫不是花拳绣腿
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