鸽们和姥爷来兰州啦，别人在亚高原跑马拉松都是各种顶，为了上PB墙而拼搏。但鸽们这次在兰州基本上是美食马拉松，吃过的牛肉面比跑的公里数都多。 这次必须好好夸下兰马的组委会和马博会嘉年华，赛事组织的特别赞，从领物时的热情氛围到马博会的美食一条街，让鸽们提前体验了兰州的美食。 比赛前一天参加小红书的早餐跑，跑了还没到50米，就感觉脚踝有点痛，发不上力，果断为了正赛放弃。别人都在跑，我在早餐。 碳可还没充够呢，手抓肉、酿皮儿、牛肉面火力全开，在碳水国王太幸福了。 正赛的日子来啦，看着姥爷状态那么好，鸽们觉得高低陪领导跑10公里，幸运的话可以陪完半马全程，小算盘打的不错，可惜结果… 离开兰州的当天，我们打算去马拉松主题公园看看，陪领导排个小酸，也为鸽们临走前撸个小串铺垫下。 这次兰马之行，给鸽们上了一课，脚部关节的伤势真是不能强撑，需要通过静养来恢复，尽量在状态最好的时候去投入比赛中，敬畏自己的身体和马拉松。纯爷们也得注意保养，不能造，期待尽快恢复，陪好领导做好牛马。
一年一度广东包租公的水上“速度与激情”震撼上演！千年龙舟为何沉河保存？端午节赛龙舟的真正缘由是什么？广东各地龙舟活动有几劲爆？这场传承两千年的水上狂飙，你究竟知道多少？
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和二大爷一样，老胡的纪录片站内也有好心网友上传的熟肉，大家可以自行搜索 对老胡和球迷们来说，所有的爱恨情仇，在退役的那一刻都已烟消云散
准确来说是10-25年这十五年的vlog，记录我练体育到工作的经历和成长 回头看轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿灿。 在该奋斗的岁月里，对得起每寸光阴。 为自己骄傲，感谢自己曾经勇敢的选择和坚韧的努力 感恩所有的一路相伴 未来 会继续 充满 能量！ #逆袭 #体育生 #励志 #一个普通女孩的十年 #奋斗 #游泳运动员 #练游泳 #vlog #热爱 #青春 #成长
拍摄器材：影石ACE PRO2
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