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国安1:3申花后18分钟完整分享)
以前做的都是错误的俯卧撑，最近开始纠正，确实费力好多，慢慢习惯中！
今日训练计划: 集体4km热身 800m专项运动员:2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员:4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员:16km-20km 王泽:2个1000m+600m
喝茶9年，有个问题一直想不通
武当对剑这么训练能看出什么门道？—练习6
这是超级版本。 应该注册专利
我在体育场训练跑步加速
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