在首都高校射箭联赛男子团体淘汰赛中，北交射箭协会与清华大学男团展开巅峰对决！面对老牌团队的强势压制，北交队员在决胜局顶住压力，以 “三个 10 环” 的绝对优势锁定胜局！恭喜北交的男子团体成员们！
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接上一篇《如何分区》 #00：00 introduction #00：35 recovery 0#1：55 easy&moderate 0#4：25 tempo #07：10 threshold #08：30 Critical Velocity(MLSS) #09：05 VO2max #11：30 neuromuscular #12：30 discussion #马拉松训练 #开跑就是马拉松 #跑友圈 #间歇跑 #乳酸阈值
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领导让我搞点动静出来~ 系列五
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