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中八姿势，既要有准度的稳定性，又要有发力的空间。视频最后的45°半侧身踩点式身位，正好可以将两者兼并。
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喝茶9年，有个问题一直想不通
武当对剑这么训练能看出什么门道？—练习6
这是超级版本。 应该注册专利
我在体育场训练跑步加速
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