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如何短时间内提高自己的的足球意识和位置感
父亲“刑满释放”，哈利伯顿砍下历史级数据。 尼克斯命悬一线，队伍将怎样应对？ 东部决赛第四场，都有些什么有趣的小故事和细节？
接上一篇《如何分区》 #00：00 introduction #00：35 recovery 0#1：55 easy&moderate 0#4：25 tempo #07：10 threshold #08：30 Critical Velocity(MLSS) #09：05 VO2max #11：30 neuromuscular #12：30 discussion #马拉松训练 #开跑就是马拉松 #跑友圈 #间歇跑 #乳酸阈值
小破车欧协联冲！
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