不同的摆臂对跑动过程中的能量影响微乎其微，如果不在意美观程度，你大可不做任何修改。但如果你真想改善的话，我这有一些思路不妨参考一下，或许能有些帮助。此外，跑姿的改善是对长期运动习惯的一种辩驳，需要在跑动过程中时时刻刻提醒自己。
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羽球人寻找细糠球之百保力1号/239米 #羽毛球测评 #细糠球 #沉浸式 #羽球人
钻石之歌《Pressure Makes Diamond》 谨以此歌致敬UFC钻石DUSTIN POIRIER
这次是TT老师选的主题，聊聊我们各自以及身边朋友的跑步初心，发现其实初心是在变的，你呢？#跑步的魅力 #马拉松 #初心 #坚持的意义 #跑步
喝茶9年，有个问题一直想不通
武当对剑这么训练能看出什么门道？—练习6
这是超级版本。 应该注册专利
我在体育场训练跑步加速
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