只需四步，轻松学会踩水，再也不怕被人扔到海里喂鱼了
以前总觉得生活中有困惑和难题要去书本中找答案，直到开始运动，才发现在运动中领悟的哲理比看书学到的还要深刻。不同的运动就像不同学科的老师，教给我不同的人生道理。 当然最好的就是运动和书本结合，基本所有运动都有解读其中底层逻辑和精神的书，比如最近因为🎾我又去读了纳达尔的自传（之前播客里讲过），而现在的读的感受和理解和当年又完全不同了。“每一分都是独立的世界。” 真正的赢家，不是从不失败，而是能瞬间归零，再战下一局。 运动和读书一样，都是修炼！ 你有哪些生活中的高光赢家时刻，欢迎在留言区分享给我！
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班课只有暑假有哈[让我看看]往期缺课学员[拥抱]你教练喊你回来补课呢～～#蛙泳
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六式太极基本功法，一起练起来吧
一镜到底 沉浸式闭气下潜12米
游泳前伸伸直
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