什么？真人版燕云九剑？！

（高燃）埼玉训练1000天挑战终局之战，第1000天

1000天，接近四年的时间，我做到了。非常感谢大家支持，没有你们的帮助和支持，堂主可能也走不了这么远。感谢大家，谢谢你们。 路还很长，山就在那里，让我们继续一起上路，一起自律奋斗努力，一起变强大。 休息十天左右，年马计划将准时开启，敬请期待，也希望大家能跟堂主一起行动起来，加油！加油！加油！！！ 另外本视频设置为了可下载，授权所有人友好二创，加油！ 韶音耳机抽奖传送门：https://b23.tv/KIHwfHi

“此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗”

北伐！剑指北京！

天津津门虎VS成都蓉城客场观赛日记

八极断魂棍应用之“老翁刨地”

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《泰山面孔》—桑特拉奇

SethPech的乒乓训练系列之一：击球时机与预判能力

https://www.youtube.com/@PechPongTT 本视频搬运自油管频道“PechPongTT”，这个频道是美国乒乓球运动员Seth Pech的个人频道。 在本期视频中，Seth Pech将重点讲解他在拍摄视频的期间主要进行的几项针对性训练，主要关于击球时机和预判能力，这些训练旨在帮他突破技术瓶颈提升竞技水平。在Seth Pech看来，乒乓训练应该双管齐下：既要巩固现有优势技术，也要培养新的制胜技能！ 本期视频为“的乒乓球训练”系列的第一期，我会陆续翻译并上传后续的几期。

全马220，平时训练配速却全部都是5开头？

业余跑者黄仁伟 四川宜宾下的乡镇公务员 每天跑步40-50公里 早晚各跑一次 自称“双卡训练法” 全马PB220 并且在上个月的贵阳马拉松获得国内第三全场第六 接下来他将参加本周的六盘水马拉松 有望登上领奖台

064.周杰伦185步频跑步歌单2

穿得粉，吃得香，跑得就越猛#热归热步还是要跑的 #为破纪录而生#特步冠军版跑鞋

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练习巨剑 你需要知道这些事

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