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难得因为活动齐聚青岛，虽然大家职业城市各不相同，但对跑步的喜欢，对成绩的追求，对训练的付出，以及和家庭工作的平衡，我们在海边平平静静的聊聊。#跑步那些事 #马拉松 #跑者 #跑步治愈一切 #马拉松训练
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每个动作20S 间歇10S 1、正手挑球 2、反手挑球 3、正手放网 4、反手放网 5、后场两边高远 6、杀上网 7、两边接杀 8、上对角退直线
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