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和一个学长半夜畅聊有感，遂剪
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规则：轻松跑4:30/km为基准，1km跑步=3km骑车=300m游泳 个人水平：全马2:42，226k铁三9:50 特殊说明：如果遇到外出旅行或临近比赛会有调整或中断，到时提前说。目前9.14Ironman世锦赛，10.12芝加哥马拉松
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体测每一项都要怎么拿满分？
好人做了一件坏事，就要用一辈子去赎罪
第一周 | 总结
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