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我的文旅太极行之延安甘泉大峡谷。在通道狭小、游客如流的双重挑战下，乘着这迷雾升腾之际，抓紧时间留下峡谷太极魔幻光影。
原创：https://www.youtube.com/@feeltennis 如果说在你的网球比赛中，有一种击球动作你很可能还在苦苦挣扎，那很可能就是发球。你已经练习了很长时间的发球技术，但距离职业选手的技术和力量还相去甚远。 从技术上讲，发球是最难的击球，但许多其他挑战的根源只有一个——那就是大陆式握拍。一旦你决定在网球发球中使用大陆式握拍，你之前对发球的所有理解都将不再正确。你无法调整方向，也无法向目标挥拍。大陆式握拍将一切都改变了90度，你需要改变，而不是继续坚持常识性的发球方法。您还需要在内旋动作中发挥更大的力量，因为只有这样您才能充分利用大陆式握法。
和爱和城学校的小朋友们一起接受了邓老师乒乓球指导，一场活动下来受益匪浅，也希望孩子们可以带着学到的技巧越打越好。
堪称年度最难的动态攀石线路，摔得运动员四脚朝天，太过于极限！
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