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每个动作20S 间歇10S 1、正手挑球 2、反手挑球 3、正手放网 4、反手放网 5、后场两边高远 6、杀上网 7、两边接杀 8、上对角退直线
夏天已过，大雨接踵而至，361°雨屏系列跑鞋上脚实测！我到底需要哪双？？
判断自己的状态 调整训练的节奏
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【365日之道】-008
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