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体能不单单是速度、力量和耐力 还包括协调、灵敏等诸多能力 在孩子这个年龄段 需要重点提升#孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年
多聊几句#吴曦躲球 和#苏超 的事
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马步压胯是一个很好的开胯方式，注意文中所说的问题关键点，新手循序渐进的练习，对开胯，增强下肢力量，健康很有帮助。
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