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是不是很羡慕很多腿法上手的人能轻松踢出高段？你也可以的！除了将韧带操软以外。其实还有其它注意点，或者韧性不好，或者老登都可以踢出上段！
一定要让身边有这个问题的朋友看，根据长期线下成人班的数据看，超过60%的球友有这个问题
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起跑蹬错了很严重！学会伸髋主导3个手段【反圆跳】
和5星美国小学生一起训练
这个奇怪的练习会让你变得灵活！
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