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度子这回是学精喽，搞个普通EVA难比的脚感来打复古跑鞋了 而且支撑也不错的，想起我日常最爱的Bondi了..首发3开，这平替一下好像没问题？
本片记录了我从上海到烟台参加路人王篮球比赛的故事。其中包括我在健身房做复健，比赛现场，以及品尝烟台特产海肠捞饭。 如果你喜欢我做的VLOG，记得支持我！ 告诉我下一站想让我去哪里打球
视频简介：特别感谢来自 Contubernium 的军团士兵冒着生命危险与我一起拍摄。快来看看吧：ContuberniumSPQR。 为了确保这些决斗尽可能安全，避免编排动作，我们使用了 Dominus Gladius 的刀片和钉头锤。（例如，Maxe 的钢芯外包裹着硬橡胶。） 然而，即使采取了这些和其他安全措施，仍然无法避免轻微的伤亡和擦伤。所以，注意安全，不要杀死你的训练伙伴。 本视频已经过Dequitem同意授权发表 原视频链接：https://www.youtube.com/shorts/VgDj4inUC4Q
📌 重点提示 • 握拍例行 ≠ 发力动作 • 职业选手很早就调角度——绝不临门一捏。 • 晚扭一次，拍头抖一次 → 速度与精准掉档。 • 静止 = 甜区时机 • 三步修复 1. 定型后贴上 “NO GRIP TOUCH” 贴纸。 2. 锁肩 → 确认拍头“冻结”。 3. 反复练习单动作 “Hold & Swing”。 🎯 适合观看 • 力量够但杀球不稳的球友。 • 怀疑自己击球前握拍会偷动的人。 • 想知道职业选手为何引拍前纹丝不动的羽球粉丝。
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这个奇怪的练习会让你变得灵活！
运动综合 0
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