-
上半年就该发的，回来之后工作比较忙，由于体验也比较急促就忘记剪视频了。 最大的感触其实还是需要多拉长距离，多堆量。 我冬天的量也很少，正常也就200KM左右月跑量。也很少上速度，一般就是540-600左右的慢跑，但以开心、习惯为目的，其实不存在“跑崩”一说。 享受过程，体验不同城市的人文景色，与马拉松并不冲突。并不是一定要跑的很快才会获得快乐。
年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
李盈莹回头对我笑了耶哈哈，我追星成功啦！
【看球日记】长春亚泰1-0深圳新鹏城主场球迷心路
羽球人寻找口粮球之皖美3号/99 #羽毛球测评 #口粮球 #羽球人 #洪城羽探
兄弟们，忘了得物吧！发现一家宝藏店铺，花小钱享受ZP同步品质！相同的品质和细节，相差二十倍的价格，你会怎么选? 入口就在评论区置顶哟~
2025CYML华南悠悠球公开赛 4A组 决赛 6th 蔡诗杰
【RX1测评预告】大制作！市面上所有的现货弹性势能钢珠发射器 照片拍摄五月份 暗月射手已安排
兄弟们，忘了得物吧！发现一家宝藏店铺，花小钱享受ZP同步品质！相同的品质和细节，相差二十倍的价格，你会怎么选? 入口就在评论区置顶哟！
草坪养护
运动综合 0
0