这期视频本来应该七月就更的，也一直有不少粉丝在催更，但是事实在太多了就拖更了挺久，sorry啦各位。。。 本来还想抢那种全网首发视频之类的流量的（悲
危险动作请勿模仿
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柳承敏训练观后感
NP
李盈莹回头对我笑了耶哈哈，我追星成功啦！
客观评价，依旧是非常适合精英跑者的一双战靴，这双鞋只有你亲自上道跑了之后，你才能体会到160X 7.0 PRO它的特点吧，他给我的感受是属于那种越穿越好穿的那种类型，我刚拿到这双鞋的时候呢，就感觉这双鞋给我一种非常难驾驭的感觉，因为他中底真的非常扎实，用手去按压能感觉到它中底的缓震极限是非常高，我在跑之前其实担心我小体重跑者踩不动。 不过还是要从实际跑动体验来说，当我的配速大概在430左右上下这双鞋中底还是能够感受到一定的形变然后可以带来不错的回弹感受，还是能够踩的动。且随着配速加快这双鞋的回弹感受也越强，尤其在你主动蹬地发力的时候，当然配速越慢这双鞋体验感也会相应降低，因为这双鞋主要还是针对高配速的场景去使用，个人不建议慢跑穿着。 细节方面这应该是160X系列首次采用一体式鞋舌设计，包裹舒适度方面我觉得是这几代里面最舒适的，而且这个麦穗鞋带也非常有质感，鞋面支撑强度也不错，160X 7.0 PRO的中底质感其实依旧是偏向于160X 6.0 PRO的中底质感，因为都是“射肧发泡”的中底，不过160X 7.0 PRO它用到的是全新的XTEP ACE+ 科技，并且是双密度中底，碳板依旧是GT700碳板，但是有几个细节就是在前掌大拇指这块位置面面积更大提升蹬伸效率，以及中足两侧外延提升落地稳定，以及160X 7.0 PRO的过渡流畅度我觉得不错，滚动非常自然向前，160X 7.0 PRO对于精英跑者来说他的中底性能上限我觉得是非常高的 160X 3.0 PRO这双鞋可以说是精英跑者人手一双，我相信在不久后160X 7.0 PRO在精英跑者群体里面也会很常见，门槛来说确实还是有一定驾驭门槛，但是对于精英跑者来说，应该问题不大，我体验下来觉得还是对小腿有一定的负担的。还是那句话，慢跑尽量别穿。 虽然这双鞋目前体验里程不算特别多，但是我能感觉到他中底的抗衰减方面非常强。
国际米兰5-0都灵，开门红！
洛杉矶。保罗（劳模）-加索尔，听说詹姆斯没挡拆过不了人，那用科密看待詹姆斯的标准来分析一下科比，会怎样？
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