本期视频深入探讨如何放下“杀球贪念”。 开场很简单：“放松，脚不停。” 但学员本能地想越打越狠。 韩教练甚至拿出更重的球拍，让他体会放松的重要。 既然短短“带一下”就够，干嘛整条手臂全挥？
正确练习八卦掌的五步要诀（二）！这是以“武当武技源流与秘闻”系列视频与大家分享李仁平老师的著作《武当武技与开合太极拳》，它历经5年才出版的挖掘整理中国非遗太极拳的一本书，同时可以带你认识一个与众不同的太极拳。1929年，中国近代武术大家“孙禄堂”先生对此拳评语：“此拳之长，极尽柔顺之至”！也做抛砖引玉，能识得此太极拳神妙并希望深入了解的朋友欢迎交流！#开合太极拳#传世#李仁平#太极拳#董海川#八卦掌#源流#中国武当#武当#宋唯一#武当剑#武技#传武#武术#练功
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飘逸丝滑的赛道表现，都周三了！周末计划好哪里练车没？\\n#bmx #小轮车 #极限运动 #泵道 #儿童bmx
