想提升冲刺却不知道练什么？职业体能教练教你10个超实用的速度训练动作，不用复杂器械，兼顾肌腱肌肉弹性与动作标准，重点在动作质量，坚持下去球场爆发力翻倍！
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202cm身高，212cm臂展都这么难防了，那真杜兰特得多夸张啊？
不加bgm的流水账本～ 生活真的很糙，但是！真的有在进步！ 我会变强的！just do it
还是那个不开心就会哭的24酱…有些幸福，因为还拥有 用哭释放情绪的能力
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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