控球不只是手上的技术,脚步决定你的速度与稳定性!本期视频教你5个脚步与运球结合的训练:热身、分腿交叉、下沉重心、Drop+Split、实战移动。适合初学者到进阶球员,帮你掌握节奏变化、变向突破与防守阅读。快来练习,像顶级后卫一样流畅控球!点赞、评论、订阅,分享给球友,一起变强!
-
笑死我了根本跳不明白,索性放弃了,直接来了一个放飞自我版本的,大家看个乐 摄影:@武翎_SA81850
这是属于曼努埃尔·诺伊尔的20年,这是属于GOAT的20年❤️ 德甲为大家搜集了门神诺伊尔自2006年至今20年间的20大精彩扑救!哪一次扑救是你心中的最强神迹?评论区留下你的答案!
沙特联赛 利雅得胜利素材 B站有沙特版权可以过审
欢迎进入欧冠规则怪谈,请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯! 对比球员效率,要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能?(1小时高强度全面体能训练)
坚持跑步,好好生活
打拳不实战,不如靠边站?
运动综合 0