【奔五老哥破三路】【D710】周五，强度课之后的恢复跑，15km，平均配速532，平均心率132，恢复还可以。前天视频大家也都看到了，我这个老登跑步不带帽子啥样，哈哈，所以对于一个跑步老登而言，帽子除了吸汗，防晒，可戴相机之外，另外的功能就是掩盖下日益稀疏的头顶了……当然，不在乎这点的可以不考虑，哈哈……
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我相信很多观众，身边都有一个懂一点足球但不多的女朋友。每天听我唠几句足球，女朋友现在对足球会有怎样的理解呢？今天我们用一系列趣味小问题，来试验一下吧。
若林的确是跑山王，有经验有策略，还有必死的决心。 但園木给我的感动更震撼，从起跑摇摇晃晃的跑姿，夹在名侦探和山神中间，硬是保住了第二！伟大的精神力量，首次跑山的第六名！ 还有山川，工藤，斋藤…所有的跑山选手都伟大，拥有强大的意志力！ 点赞留言也会给我力量！>ᴗoಣ
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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