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在成都酷热的夏天，我顶着烈日从成都最西的地铁站，一直向西跑，只为了去到这个上百年的茶馆喝茶。 我是一名自由跑者，不追配速，不参加比赛，就是自己喜欢跑步，喜欢长距离慢跑，只追求体验感。 每周的长跑都不一样，这周我去到了元通古镇。 #跑步 #慢跑 #成都 #古镇 #脚步丈量世界 #旅行碎片 #中国旅行 #外国人 #城市漫跑
今天的教学来啦！ 翩翩起舞的剑术动作 很适合编进剑舞里 道友们练习时要保证核心收紧 右手持剑胳膊打直不用力晃动 脚步拧转后 最好不要站成一条线 这样容易站不稳哦～ 加油练习叭！ 期待大家变身蝴蝶！
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在墨西哥瓦哈卡市，和我老婆跑步去看日落，结果日落没看到，遇到风沙暴雨。 #跑步日常 #墨西哥 #瓦哈卡 #突遇暴雨 #旅行碎片 #跑步丈量世界 #跑步丈量城市
现在是凌晨3点，6点还要起床扫墓去，太棒了。周末没英超，给大家发个长的消遣解闷。
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堪称年度最难的动态攀石线路，摔得运动员四脚朝天，太过于极限！
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【365日之道】-008
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喜德盛中哪款车子最轻快？ 排名第一位极速380
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