乒乓发球的艺术

⚽️足球人预防膝盖受伤必练的三个动作

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解锁吴澄舒和王妍雯！与第戎女足一同艰难生存

#解锁之旅# 更新，这期我们去法国的第戎，看在踢法甲女足的吴澄舒和王妍雯。 第戎火车站前，聊到留洋，王妍雯说：“不是每个人都有勇气迈出这一步。”而所谓勇气，仅仅是留洋的第一步而已。 吴澄舒比王妍雯早一年来到第戎女足，孤军奋战的最难阶段已经结束，两人就伴生活，条件已经好了很多。但我和郭玥的来访，让她们的家里热闹了起来。仅仅是四个人的晚餐，已经让她们感叹“感觉过年了。” 与此同时，我们也看到上赛季排名法甲第4的第戎女足，眼下生存的巨大压力。这些职业足球金字塔的中坚部分，很难进入主流话题。无缘热搜的日子，是实实在在的每一天。忘掉职业球员的身份，她们都是可爱并努力前行的姑娘。

百炼0%：一年的篮球课，我包了！

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莆田天花板版本的超级飞马王，直接还原原版配置，不可思议啊！

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球场上的节奏-第一集

堆叠训练 | 高海拔下的20×400 | 雅各布·英厄布里格森（Jakob Ingebrigtsen）

https://www.youtube.com/watch?v=VgwTGkHCPl0 带来我在圣莫里茨高原训练营的最后几次训练之一！下一站，东京世锦赛。感谢大家一直以来的支持！ Stacking Sessions | 20x400 At Altitude | Jakob Ingebrigtsen Back with one of my final sessions from altitude camp in St Moritz! Next stop, World Championships in Tokyo. Thanks for all the support! Jakob A. Ingebrigtsen

终于有人把中国传统弓现状和未来说明白了：刘喆先生论·中国传统弓箭传承与发展

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詹姆斯的排面有多大？

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