元宝女足七夕节在央视七夕晚会祝大家七夕快乐，感谢大家的陪伴

⚽️足球人预防膝盖受伤必练的三个动作

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本期再给义父们整点“攒劲”小节目！什么？不信？应该相对高能吧！

自学美猎的第一天，但是传统佬

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讲解运动数据如何导入视频

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「FC-王楚」基础班│“老师，我绕盘盘练出来的技术动作，比赛头用不起咋个办哦？”

小土豆5公里再次突破自己，没有白练的！父母是孩子最好的老师，言传不如身教，一起运动起来

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只是个传统靶子，别对号入座，和武大椅背只是有点像

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堆叠训练 | 高海拔下的20×400 | 雅各布·英厄布里格森（Jakob Ingebrigtsen）

https://www.youtube.com/watch?v=VgwTGkHCPl0 带来我在圣莫里茨高原训练营的最后几次训练之一！下一站，东京世锦赛。感谢大家一直以来的支持！ Stacking Sessions | 20x400 At Altitude | Jakob Ingebrigtsen Back with one of my final sessions from altitude camp in St Moritz! Next stop, World Championships in Tokyo. Thanks for all the support! Jakob A. Ingebrigtsen

主人:我不会打台球；猫猫: 放心打，有我包进的！

部分素材取自博主 @武城升平来力台球@ 作品，如有侵权联系可删。

要想比赛搂席占据先手，平时就得多上强度