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600米1:37，分段62+35，间隔3分钟，200米跑了29秒。跑800第二圈掉速严重，我后程不行，有没有大佬来点评一下，给点训练建议
bgm：归途有风—王菲，倔强—孙杨cover版 素材来源：bulululuwu，两眼一睁就是下水，韩乔生解说 歌词排版：后来MrNuo 再一年8.25
勒万vs恶魔斯二番战
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看欧文打球是一种享受
五大联赛不干出个百八万，主任难辞其咎。
#跑步 #跑后拉伸 大家一起做跑后拉伸✌
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