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早上5组800m 306配速 晚上8组400m 256配速 整体感觉还不错 早上的话保留了一点体力留着晚上干 晚上本来要跑十组但还是没顶完
saarbrueckerzeitung
巴萨训练日常
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嚯嚯,还有这种视角的哦
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