自信能一对一打败乔丹的爱德华兹，被他亲自指导是种什么体验？ 华子在中国的训练课，教了什么招牌动作与干货？
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这份坚持和自觉是羽毛球给她的，更是她自己做到的。每周300公里的路，车上写作业的孩子，心里装着目标，手上写着未来。
篮球挑战全程高能！看谁能突破终极 “巨人防线” 赢到最后
温柔热血，现全平台上线 我们在乎每一次传球时默契的对视在乎摔倒后毫不犹豫伸来的手在乎破门时震彻天际的欢呼更在乎这片绿茵场上 所有不被看见却依然发光的坚持 我们在乎每个被迫放弃的女孩重新系紧鞋带时眼里的光 在乎每声"女孩子踢什么球"的质疑后更加用力的训练声 最在乎的是—这片绿茵场 永远为每个勇敢的女孩敞开 We care, so we try to help girls stay in the game. （拍摄、剪辑：Alex Cui 艾厉克斯@广州魔女足球队 ）
这场比赛的走向也是非常出人意料，拉尼尔打了一手高开低走，前面打的抓推多么凶猛，后面就被翁杀的多难受，20岁的年纪，在面对这种重要大赛上，心理层面的压力还是难以想象，被翁追分后，直接就开始出现了明显的心理压力，到最后被压的逐渐崩盘，想强攻开路找信心，结果很多时候下压打的并不理智，球路角度打不开反而就会被调动反利用，翁后面防守确实做的也是好，成功逼出拉的心急，另外在进攻端打的确实也是相当的刁钻，这接下来，就会是与石宇奇的内战了 粉丝群暗号：光影我要聊球 25群：1011695490 微信群私信发二维码
打一半爆衣了，bgm太痛了。。。
肖恩筋膜带着极客鞋谈长沙分舵首次参加青涵的“沙人辣”攻防箭俱乐部活动，超级快乐～ @极客鞋谈牛哞哞 @射箭小姐姐青涵 @肖恩筋膜
你的反手真的“弱”吗？还是只是时机不对？今天用两个核心概念帮你搞懂。 1. 顶点时机理论 当羽毛球从最高点开始下落时启动引拍，绝不会太晚。急躁时肩膀会先动，动作就拖慢。保持球拍头在视线内，挥拍要短而快，心里默数“1–2–打！”。 2. 低点击球优势 低点击球不是缺陷，而是战术优势。手臂不要完全伸直。轻松握拍（甚至短暂的“放松–再握”感觉）能让球拍而不是肩膀带动动作，时机更精准。金사랑在需要时也会用低点击球反手。 快速清单 • 羽毛球下落时引拍 → 永远不晚 • 先拍子，后肩膀（躯干转动＋短而快的挥拍） • 避免“死亡握拍”；感受轻松放松–再握 • 低点击球没问题 — 控制更好，角度更多 训练时：用第一拍校准，再逐步加力20%→40%→…→99% —— 不要一次性全力。关键不是“打得多重”，而是“打得准时”。
锐评且测评-160x6.0
我去了一节爱德华兹的训练课！他在训练课上教了啥？
还能坚持么兄弟，马上赢了。
从天亮跑到天黑
就这样磕上了 吴梦洁庄宇珊
运动综合 0
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