2025年6月7月的训练小结，6月基础期练得还行，7月高温高湿跑量和负荷都有所下降，强度课也崩了好几次，逐渐学习着摸清自己热适应情况并调整课表，尽量保证强度课完成度
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Arsenal.com 【搬运】
跑完山地马拉松就出去旅游玩了一周，虽然做好了心理建设但是五分配跑力竭了感觉是真重开了盛盛，虽然要到国庆之后才降温，但是武汉最热的时候已经过去了，希望状态慢慢恢复吧
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这次，又如何？
菲利克斯帽子戏法，C罗点射，科曼处子球，利雅得胜利5-0布赖代合作开门红
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