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在支撑脚接触地面到离开地面这一个完整过程当中，不要去蹬地。后腿上拉的时候也不需要刻意把上拉腿的足踝放在很高的位置上——这个位置是跟前倾角度/当时的配速有关，应该是自然而然发生的，不要刻意去做。
上半场打得不好但结果还可以，一定要并牢！
危险动作请勿模仿
尚雪儿获TDS153公里女子季军，创该组别历史最佳！
一个小小沙超杯，他依然跪地祈祷！丢冠痛哭之后，C罗能否实现自我救赎？
其实...情绪化的男孩，最重感情，但足球场上需要的是成绩
“筋骨力”这样练
【双语字幕】Clayton Young 东京田径世锦赛·马拉松备战实录 EP2：竞速征程
运动综合 0
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