探索南极倒数第二期，最近比较忙更新比较慢，答应大家的攻略后面也会出～
电竞的热血遇上足球的澎湃，两种竞技体育在此刻共鸣。 那些关于梦想、城市与热爱的故事，始终在不同的赛场上同步展开~ 我们所有的追逐都朝着一个方向。 再次感谢@深圳新鹏城足球俱乐部 的邀请
-
之前拍过一期羽毛球运动结束后如何进行深度拉伸，有观众说,一回家就懒得动了，能不能直接在场边拉伸！ 能的！我的朋友！包能的！ 今天给大家分享一个羽毛球或网球运动后的场边拉伸，如果你不想坐在地上，这一套拉伸可以直接站着完成！ 基本上把肩内旋肌群，小臂，胸部，臀腿等小球类运动常见紧张肌肉都拉伸到了！每次运动完花个15分钟场边拉伸，能有效地帮助缓解肌肉酸胀以及加速次日恢复！（优复拉伸UPFit）
https://www.youtube.com/watch?v=WbTOebXO7kY
内练一口气外练筋骨皮的硬汉
金廷关键分不慎滑倒 最终大比分1：2不敌大波波夫 无缘晋级
脚下步伐不灵活，你就和我这样练#拳击#下肢力量 #步伐训练 #零基础学格斗#上海拳击
TTD vs 阿德里亚娜·迪亚兹！
银河u2搭配经典好打进攻型乒乓球拍
运动综合 0
0