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Music:ǝɔuɐɹʇuǝ uɐ ƃuᴉʞɐɯ (combination lock & ʎpoqou) - ʎpoqou 素材来自:WBvideo大西瓜队 感谢大家支持与一键三连~ 你们的关注就是我持续更新的动力
之前拍过一期羽毛球运动结束后如何进行深度拉伸，有观众说,一回家就懒得动了，能不能直接在场边拉伸！ 能的！我的朋友！包能的！ 今天给大家分享一个羽毛球或网球运动后的场边拉伸，如果你不想坐在地上，这一套拉伸可以直接站着完成！ 基本上把肩内旋肌群，小臂，胸部，臀腿等小球类运动常见紧张肌肉都拉伸到了！每次运动完花个15分钟场边拉伸，能有效地帮助缓解肌肉酸胀以及加速次日恢复！（优复拉伸UPFit）
有球可看了，很好，但是咪咕的会员是真的好贵，而且为什么颜强你还在，我好恨...
上半场打得不好但结果还可以，一定要并牢！
你认识多少支呢？
爽吹！
那些武学奇才的失误瞬间，习武之人难免有些磕磕碰碰 #搞笑 #武学奇才 #失误瞬间 #社死现场
提升脚踝力量
绝杀的秘籍偷偷告诉你
当1000年后的考古学家，挖到你的跑鞋！？
特殊群体：16年裁判黑哨
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