视频中介绍元宝护手的方法 顺便推一下锉刀大叔张老师的好东西，这一期就不放充电了
-
之前拍过一期羽毛球运动结束后如何进行深度拉伸，有观众说,一回家就懒得动了，能不能直接在场边拉伸！ 能的！我的朋友！包能的！ 今天给大家分享一个羽毛球或网球运动后的场边拉伸，如果你不想坐在地上，这一套拉伸可以直接站着完成！ 基本上把肩内旋肌群，小臂，胸部，臀腿等小球类运动常见紧张肌肉都拉伸到了！每次运动完花个15分钟场边拉伸，能有效地帮助缓解肌肉酸胀以及加速次日恢复！（优复拉伸UPFit）
有这么爽的一场比赛进入阿森纳！
这场依旧要素过度，分两期发出
本场比赛确实看出曼城还有许多问题需要解决，新援的磨合程度还需加强，球队的节奏仍需统一，看一下瓜子如何调整
那些武学奇才的失误瞬间，习武之人难免有些磕磕碰碰 #搞笑 #武学奇才 #失误瞬间 #社死现场
提升脚踝力量
绝杀的秘籍偷偷告诉你
当1000年后的考古学家，挖到你的跑鞋！？
特殊群体：16年裁判黑哨
运动综合 0
0