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柳承敏训练观后感
之前拍过一期羽毛球运动结束后如何进行深度拉伸，有观众说,一回家就懒得动了，能不能直接在场边拉伸！ 能的！我的朋友！包能的！ 今天给大家分享一个羽毛球或网球运动后的场边拉伸，如果你不想坐在地上，这一套拉伸可以直接站着完成！ 基本上把肩内旋肌群，小臂，胸部，臀腿等小球类运动常见紧张肌肉都拉伸到了！每次运动完花个15分钟场边拉伸，能有效地帮助缓解肌肉酸胀以及加速次日恢复！（优复拉伸UPFit）
没啥好说的了，对于我这个大体重跑者，6-8分配慢摇选手，这双鞋我非常喜欢。通勤，跑了几回，其能力我个人觉得妥妥的能进顶缓第一梯队了。不过也看体重，体重170以下的就没必要了，迈柔18更合适。反复提到invincible3是因为当年买的时候期望很大，同时期的索康尼胜利21我就非常喜欢。但是没想到到手以后是依托大的，不仅只软不弹，还掉跟。 这双迈柔plus就是我当时打开invincible鞋盒时希望他该有的样子，甚至更好。因为Nike毕竟是国际一线跑鞋品牌，哈哈。
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没人能成为樊振东，但樊振东的精神，注定燎原！
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怎样做到标准入位
运动综合 0
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