绳镖/流星锤进阶教学，四门枪无限连发

一个视频告诉你为什么没拿过世界杯的梅西就是比不过c罗，阿萨塔不服来辩

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老瓦：“她是有史以来最全面的乒乓球运动员”

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2025欧锦赛来了。投塞尔维亚一票。

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讨论周一俱乐部动态，雅克松要来？

跑姿问题：勾脚跑才是好的技术？

在支撑脚接触地面到离开地面这一个完整过程当中，不要去蹬地。后腿上拉的时候也不需要刻意把上拉腿的足踝放在很高的位置上——这个位置是跟前倾角度/当时的配速有关，应该是自然而然发生的，不要刻意去做。

【茅台拆卡】杜蕾斯Op二番战，10编金签来了！Rip 24/25 Panini Donruss Optic Hobby

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王楚钦wtt很强吗

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燃尽还无法突破的痛苦！石宇奇顶住拉克什亚森疯狂冲击！2025年世锦赛

拉克什亚森今天也是燃尽了，整场打的非常积极主动，而且速度提的非常快，就想利用抢进攻打落点，逼出重心起伏后打连贯逼压的下一拍，但是今天石头防守是真的稳，反顶反杀，不让球过顶，各种不给森机会，森也是没有脾气，然后森就想将赌注放在近网，但是石头立马利用一致性手法，去破坏森的网前注意力，而且森能磨，石头更能磨，多拍森也没有优势，加上进攻上石头打的也是真的凶，森在攻防两端都燃尽了也是没有办法，石头展现出来的状态还不错，希望能够保持下去吧 粉丝群暗号：光影我要聊球 24群：1005788113 微信群私信发二维码

【达青乒乓】那么天天在那瞎叭叭的达青到底什么水平，视频里看

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基础的基，至关重要：撑趾压腿，大筋自下往上练（答‘关节有毛病如何练传统武术’）

本来是答疑‘关节有毛病如何练传统武术’，但是压踝、压腿、开胯、大筋的关系其实对每个人都很重要，希望大家都耐心看完。从压脚开始就上劲上腰、大筋悬挂，后面练马步才不会断劲。 这个ＵＰ咋这么啰嗦——因为他善　^o^