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很多前交叉韧带断裂或术后的患者，都会遇到一个问题：腿总差10~20度伸不直。这其实不是懒，也不是怕疼，而是股四头肌内侧头失活导致的神经抑制。 它的结果就是：走路总弯着腿、训练负荷加大，甚至增加韧带的风险，所以，在早期康复过程中，我们就要针对股四头肌内侧头做单独训练，激活它，恢复控制力，后期功能才能更好的回来。
球友定制了一块仿朱世赫结构的新球拍，面材用红檀，寄给我试打，并且给他提一些试打的建议，然后再做材料、厚度、工艺等方面的优化。
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小韩老师讲，发左侧旋球的引拍决定发球的旋转，球友们切记
休息了三天，没效果继续晃
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