你是否陷入了足球水平停滞的困境，明知重复着同样的错误却无力改变？这背后的原因或许并非努力不够，而是大脑在欺骗你？
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外踝韧带手术后，很多朋友不知道如何康复，本期视频以时间轴为线，详细跟大家介绍每个阶段应该做的事与注意事项。 比如拆除石膏后常见的关节僵硬、踝关节肿胀、小腿萎缩等问题，你是如何处理的呢？
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7月27日｜晨跑3公里
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