拔叶子、泡蓝莓、裹香蕉！你不知道的水果密码！ #科普一下 #涨知识 #生活小妙招 #水果挑选技巧 #吃货必备
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很多术后患者怕粘连，拼命咬牙加练，结果却发现关节越来越僵。其实这是因为训练量过大，导致关节周围软组织肿胀、炎症、弹性下降，最终反而适得其反。 如果出现“晨僵”或练后僵硬，不妨先停下来：冰敷+休息几天，待炎症消退、组织弹性恢复后，再循序渐进地训练，康复不是拼狠劲，而是拼科学。
黑标横拉，一个字，硬
🔥轻运动款休闲鞋❗还是明星同款❓ 📍来自安踏的ACE 2.0运动鞋，整体的定位比较多样： 外观方面是休闲鞋的造型，日常通勤出街旅游都适配； 中底绵绵弹科技材质，有着不错的缓震回弹，能够兼顾运动，全掌橡胶大底，有加宽，打羽毛球网球，健身馆训练等等都可以，一鞋多穿。 配色方面一个主白加暗红点缀，比较百搭，内衬厚薄适中，四季款，尺码不偏。
一个不怕晒的大场地也太香了哈哈哈哈
只有看UFC的人才知道白大拿拿起手机自拍的含金量/.轻易掌管拳迷心情这一块/.
雨后的天空
【流年落雪8】我的最新作品，快来一睹为快！
雨后登山
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