过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：反击doubleunder(左右靶/空靶空气三角）
十星区域赛：男子170磅中西部混战（1：47开始3:10:17结束）
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视屏出处，不知道
xigua\n小姐姐打架很精彩啊
今天和小拉训练内容：试探性进攻、迎击、突发进攻阻碍的舍身技巧触发～
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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