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那个胆小不爱笑的小女孩 变成勇往直前的小菇凉了#综合格斗 #自由搏击 #拳击
剑术流动是一种训练，类似自由套路，建立身体协调和动作丝滑度，帮助提升动作过程中动能转换的效率，类似格斗的空击，等熟练了再加上假想敌
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这是一场准备在，2024年12月30日-2025年1月1日在广州花都东风体育馆，举办的金腰带争霸赛的，选手吐尔逊艾力·加斯别克赛前准备。
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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