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剑术流动是一种训练,类似自由套路,建立身体协调和动作丝滑度,帮助提升动作过程中动能转换的效率,类似格斗的空击,等熟练了再加上假想敌
bjj.com\n降服小课堂:9分钟串讲105个腿锁技术- Jason Scully
UFC312 王聪VS布拉西尔 王聪赛后退场
Team-MMA\n翻译:我\n校对:你
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bJJ.COM\n防守小课堂:8分钟30个坐姿防守-Jason Scully
Hello john,I am tom——直视我,骨头
降服小课堂:上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂:双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂:直踝锁(背步411,K-蝴蝶ASHI)K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂:overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
格斗 0