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半防小课堂：土狼半防细节- 反击背步-斗狗/渔网攻击
剑术流动是一种训练，类似自由套路，建立身体协调和动作丝滑度，帮助提升动作过程中动能转换的效率，类似格斗的空击，等熟练了再加上假想敌
这两个小女孩没有打过MMA，也没有UFC。
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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