过腿小课堂：圆锯切膝过腿系统
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骑乘的上下位：大师网课系列-冲绳BJJ
0:00 位置\n0:32 过膝盾\n4:06 膝盾扫技\n5:59 攻击与降服\n8:25 腿锁与打入\n9:15 结语
龟防大课堂：dills\u0026扫技\u0026降服速讲合集
bjj.com\n道服中课堂：50/50道服
感谢 我的两位泰拳教练: 陶宇、王佳乐 对我的用心教学 ，还有很多待完善，但相比之前，已经让我捡起来了很多细节 坚持不懈！\n#MuayThai\n#我的泰拳训练 \n#MMA综合格斗#练习生\n#泰拳#巴西柔术#MMA#综合格斗
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
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