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练到这个程度 一流的教练 努力的孩子 严格的家长 三者缺一不可 这孩子打得比一半教练都好 教练水平不够 能教吗 孩子如果没有自主学习能力 教练累死也没辙 家长如果想不开 孩子说不得打不得 想成材怎么可能 没三年以上训练是不行的 掌握要领 动作成型 形成肌肉记忆 练出反应意识 养成战术思维 没有时间和战斗积累怎么能行 不加练是不行的 跟大课随大流怎么可能出类拔萃 即使没上过私教 也一定有教练额外的付出 哪个冠军没经过一对一训练 成功 不会无缘无故#拳击训练 #打拳 #拳击
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没人做拳击跟练视频的主要原因是——\n专业度要求太高，只能由专业人士（超过10000小时训练）人士演示\n我尽量让这15分钟全面，进阶动作练习困难的可以降低速度学习，详细的发力要点都有旁白\n如果你对拳击感兴趣\n如果你想搏击操感做得更漂亮\n如果你想减肥高效燃脂\n如果你是新手想在家巩固\n如果你是老手想在家保持状态\n练起来吧（视频制作不易，不要让它吃灰呀！）
少林寺总教头出山了，13年未被KO过的韩国选手，被他一拳爆肝KO
我宁可被人KO在台上，也不想被这么恶心
为什么总能把防反变成火并？
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如何选择拳击教练？
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