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近距离躲闪13拳
油管
拳击中的中距离二次进攻，其核心在于利用对手的防守反应制造破绽。\n在中距离范围内，拳手通过首次攻击（如刺拳或虚晃动作）迫使对手做出防御动作（例如格挡或后撤），此时对手的重心或防守姿态往往会出现短暂僵直或失衡。二次进攻可抓住这一瞬间的窗口，迅速衔接组合拳或变线攻击（如由头部转向躯干），既能绕过对手的防御惯性，又能在其调整姿势前扩大打击效果。
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这是能帮助你在拳击训练和实战中坚持更长时间的耐力秘诀。即使你的训练很努力，如果你发现自己在打沙袋或手靶时感到累甚至筋疲力尽，那么提升你的耐力和有氧能力是十分重要的。在视频的最后，我将演示并为教给你一个实践这些耐力技巧的练习。\n\nHAYABUSA拳套——使用代碼「TJVIP」打九折：https://urlgeni.us/mWhpQ
少林寺总教头出山了，13年未被KO过的韩国选手，被他一拳爆肝KO
我宁可被人KO在台上，也不想被这么恶心
为什么总能把防反变成火并？
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如何选择拳击教练？
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