7:00早饭 不得不说L号的蛋真的大很多，我寻思半个鸡蛋都扔掉了，最后竟然还能铺满整个锅 9:00-14:40实验 做了很多实验，杂乱到一直怕自己错了什么步骤，好在一切都很顺利 15:00 午饭 |荷兰豆炒杏鲍菇+回锅肉 我觉得我吃辣的水平直线下滑，德超买的辣椒竟然把我辣 得齔牙咧嘴 18:00 BodyPump 我最爱的莱美的课之一，新的release强度真的比之前大，深蹲背和肩都是！
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中午好大家！今天是放假依然保持高效上学组会学习工作的一天！ 今日运动：晨跑5公里+帕梅拉15min下腹训练 今日学习：上午2h组会工作+下午3h学习+晚上2h学习 今日饮食：早餐麦当当+中午朝鲜冷面+晚餐小馄饨（无加餐） 好啦，今天分享完毕！祝你们开心！
更新喽～今晚我们就要去张北草原音乐节啦，给肥柴去过生日，在一起的第七个生日了！但是在此之前，一定要看看豆包和肥柴的《吃饭吵架事件》，记得给我们三连呀！
日本的贫富差距有多大？探访日本富人区和贫民区！体验网吧难民！
发工资了到手6900，我存到33万了！今年目标36万
八年后，总算穿上律师袍宣誓成为香港执业律师啦！
vlog｜你的记忆里有一个亮晶晶的夏天
【Alexandria(2025.7.31)】5美元穿孔服务！（但是场所从撤朔变成了高档撤朔）
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