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二胎之后又开始了漫长的康复,跳绳漏一点,跑步漏一点,打喷嚏漏一点,产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在,二胎之后,我对盆底的损伤不再愤怒,转为一种不尴尬、不害怕的松弛,好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师,她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面,我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作(不只是凯格尔运动),有需要的姐妹一起练起来。
机器人老爸好搞笑
转型母婴博主的第二天就跟我妈闹掰了,今天和好是不能和好了,明天再和好吧
给花草树苗施肥,努力干活的孩子,米娜纪录片1855(加)
不明所以的中国美
中巴混血日常,独属于农村孩子的欢乐
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