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一位家长反映其就读上海四年制初中（七年级）的孩子，每晚8点半坚持跑步半小时（约3公里），引发对其行为动机的担忧。家长强调孩子成绩优异（全校前20），但完全禁止其使用手机及电子产品，仅允许阅读名著。户晨风结合自身经历指出，过度管控可能引发心理问题：初中生需适度社交和娱乐，完全隔绝电子设备易导致压抑或逆反心理，而孩子反常的夜间跑步行为或为释放压力的表现。 户晨风建议采用科学管理代替绝对禁止：使用苹果家长模式精准控制APP使用时长（如周末每天2小时），既满足孩子社交需求，又培养自制力。同时强调，长期高压管控可能导致孩子未来脱离监管后行为失控（如大学沉迷游戏）。家长最终被说服，承诺调整教育方式，允许合理使用电子设备。对话核心矛盾在于家长对"自律"的认知偏差——真正的自律需通过引导和适度空间培养，而非外部强制。咨询者指出，教育应平衡学业与人格发展，避免将成绩优异等同于心理健康。
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李一岚：把孩子的脆弱当成一份礼物
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